今年の1月中旬からウォーキングを始めて半年が過ぎました。

歩行記録を取り始めてから 7/21 で180日になりました。


180日の記録は、

ウォーキングによる総歩数:1580404歩 8780歩/day

ウォーキングによる総消費カロリー:56259kcal 312.5kcal/day

ウォーキングによる総脂肪燃焼量:8kg

ウォーキング総歩行距離:1137km 6.32km/day

ウォーキング総歩行時間:237時間 1.31時間/day


今では、歩かないと落ち着きません。

今のところ、この猛暑で止めようとは思いませんが、熱中症に注意しています。